春节假日来临，泡温泉需要注意什么

　　马上就是虎年春节了，在节假日是不是应该来一场温泉之旅呢？大家都喜欢在寒冷的日子泡温泉。但很多时候也不适合泡温泉，在泡温泉的时候也是有讲究的。让我们来看看。

1、特别累的时候不建议泡温泉。

　　泡温泉虽然可以缓解疲劳，但身体特别疲倦的时候就不适合泡温泉了。当你极度疲倦时，最好的办法就是睡觉。如果马上泡温泉，因为温泉的温度很高，会不断消耗体力。此外，在吃饱饭后、醉酒、睡眠不足或剧烈运动后1小时内是不建议泡温泉的。

2、 泡温泉不能无限制。

　　泡温泉虽好，但没必要泡温泉的时间越长越好。不宜在水中停留太久，一般需要每隔15分钟左右在水中休息一下。

3、泡完温泉后最好用清水冲洗干净

　　虽然很多伪专家建议泡完温泉后应该把温泉留在身上，让有益物质能继续发挥作用，其实效果很有限。矿物质浓度增加可能会刺激皮肤。因此，泡完温泉后最好用清水冲洗干净。

4、预防感冒

　　大家都知道，洗澡后如果不注意保暖，很容易感冒，所以一定要及时擦干，不要急于求成出去。等你出汗再离开。

5、 多喝水

　　人体出汗多一定要及时补充水分，泡温泉出汗可能不会被自己察觉，所以即使不喝也应该及时补充水分。

6、泡温泉后要及时休息

　　泡温泉后不要饮酒、暴饮暴食、剧烈运动，要休息放松，恢复体力。合适的时间是半小时。

7、选择合适的温泉，最好是北汤温泉这种含有矿物质和微量元素的温泉。体验泡温泉的乐趣和益处。